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K-BOX-11 ALAIN BONNAMIE
KBOXII-DÉFIEZ VOS LIMITES: Améliorez votre forme physique au delà des limites que pourrait vous offrir une discipline seule. Créé par le Maître de karaté et de boxe reconnu internationalement, Alain Bonnamie, KBOXII combine des éléments de boxe, de karaté et de yoga dans un entraînement intégré et simple. Améliorez votre coordination esprit-corp en conservant la cadence des routines de kickboxing. La force, l'endurance et la flexibilité seront travaillées dans un esprit motivateur de combattant. Vous augmenterez votre confiance en vous, la concentration et la paix intérieure pour développer le courage nécessaire afin de surmonter certains obstacles psychologiques. Inclus: -un entraînement de niveau intermédiaire à avancé d'une durée de 35 minutes. -En bonus: un entraînement Boot Camp intense. -Les explications étape par étape, d'exercices et de techniques qui vous aideront à améliorer vos aptitudes athlétiques. -Musique originale du DJ Britannique Joel Douek. Durée total: 54 minutes.
K-BOX-11 ALAIN BONNAMIE
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DVD-K-BOX-11
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